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Formas de recuperação


Formas de recuperação (Uma orientação)

Os procedimentos de recuperação que deve ser utilizado nos treinos de potência anaeróbica. Uma forma empregada é a recuperação incompleta, que se toma por base a frequência de recuperação que se situa ente o intervalo que você está trabalhando. Ex. 70% - 80%... Ou recuperação completa quando o ritmo cardíaco volta ao estado de inicial.

Um comentário:

  1. Anônimo15:02:00

    valeu wilba fiquei muito triste em nao ter comparecido ao evento aproveito para te enviar sites amigos www.corridademontanhas.com.br www.wolextreme.com.br www.adventurecamp.com.br segue meu blog www.elivanciclistaultramaratonista/cicloturismo.blogspot.com www.salvadoraracajucorrendo.blogspot.com

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Obrigado pela visita ao blog wilba esporte.com
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