Formas de recuperação (Uma orientação)
Os procedimentos de recuperação que deve ser utilizado nos treinos de potência anaeróbica. Uma forma empregada é a recuperação incompleta, que se toma por base a frequência de recuperação que se situa ente o intervalo que você está trabalhando. Ex. 70% - 80%... Ou recuperação completa quando o ritmo cardíaco volta ao estado de inicial.
valeu wilba fiquei muito triste em nao ter comparecido ao evento aproveito para te enviar sites amigos www.corridademontanhas.com.br www.wolextreme.com.br www.adventurecamp.com.br segue meu blog www.elivanciclistaultramaratonista/cicloturismo.blogspot.com www.salvadoraracajucorrendo.blogspot.com
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