Frequência de repouso (Uma orientação)
Estabelecer a frequência de repouso durante 03, 05, ou 07 dias, soma e divide pela quantidade e dias, o resultado da divisão é a media da frequência de repouso. Esta media e essencial para oferecer parâmetros sobre como será o amanhecer do atleta, em relação aos seus batimentos matutinos, pois caso ele se apresente maior que a media por vários dias e necessário observar a causa, se do esforço dos treinamentos ou mesmo alguma enfermidade que está prestes a se manifestar.
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